Одиночество/Такое разное одиночество: поговорим о нем?
Психолог Полина Гавердовская (Москва)
Тел.: +7 (926) 021 84 12Клинический психолог (МГУ), сертифицированный гештальт-терапевт (GATLA) с многолетним стажем, супервизор. Преподаватель. Тренер МГИ. Подготовила более 50 сертифицированных гештальт-консультантов.
Специалист в сфере взаимоотношений: развод и реабилитация; "любовный треугольник", любовная зависимость; отношения с партнером; проблемы молодой семьи и парная терапия; краткосрочная терапия: подготовка к любым важным событиям и снятие тревоги (переезды, расставания, важные выступления и переговоры, др.); острые конфликты; принятие срочных решений;
Одиночество и партнерство
Построить партнерские отношения можно только, оба способны без паники, самоуничижения или бегства в безумие оставаться одни. Потому, что партнерство это давать другому опору, а опору может давать лишь человек, способный опираться на самого себя. Научиться этому можно лишь в продуктивном одиночестве. Все остальное - попытка в ужасе ухватиться за другого, чтобы не упасть. Какое-то время можно раскачиваться вместе. Затем - рухнуть вдвоем.
Что такое продуктивное одиночество?
Лишь в продуктивном одиночестве мы можем понять, что у нас есть, а чего нет. Что из психологического багажа действительно наше, а что - принадлежит тем, от кого нет рядом. Что мы должны, а чего не должны. Чего хотим, а чего не хотим. И что у нас осталось после, а что - осталось там, откуда мы вышли. Чем я владею? Чем дорожу? Что из всего этого нужно именно мне? Мне ли? И нужно ли? Основной плюс одиночества - возможность задать себе все эти вопросы, возможность внутренней ревизии.
Продуктивное одиночество возвращает силы и самотождественность. А чем больше я соответствую сам себе, чем меньше у меня возможности с кем-то себя спутать и начать делать что-то, что мне совсем не нужно.Что плохого в одиночестве?
Зачастую в одиночестве наиболее сложно дается вовсе не бытие. В практическом смысле даже самый безрукий из нас может прилепить скотчем то, что не прикручивается отверткой. Нередко основная проблема одиночества -- собственное вранье. Иллюзия, что ты не один. Что кому-то до тебя есть дело.
Пока я обманываю себя, что есть кто-то с плоскогубцами (а его нет), я вечно буду стоять со скотчем наперевес. Признать одиночество - значит признать свободу. Пока врешь себе, что ты не один, ты и не свободен до конца.
Близость -
чуть ли не самое мифологизированное психологическое понятие. Одна мысль о ней вызывает у интимофобов ужас поглощения и провоцирует к немедленному бегству, лишь сверкают пятки. Граждане, склонные к слиянию, напротив, думают, будто бы близость - это такое пуховое одеяло, под которое можно упасть вдвоем и не разлепляться до самой смерти. Те и другие, разумеется, обречены в своих галлюцинациях на вечное одиночество. Только первые галлюцинируют о самодостаточности, а вторые - о вечной любви. На моем самом деле Близость - это не рай и не сосущее болото. А, всего лишь, шанс оказаться наконец понятым.
2014-08-16Ссылки по теме:
- — Хорошие отношения с соседями снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний 2014-08-20
- — Дружеские отношения с коллегами повышают степень удовлетворенности жизнью 2014-09-01
- — Люди познакомившиеся в Сети, реже женятся и чаще расстаются? 2014-09-20
- — Степень доверия к человеку оценивается за милисекунду. 2014-08-09
- — Общаться с незнакомцами полезно 2014-08-01
- — Исследование показывает генетическую схожесть друзей 2014-07-19
Отклики:
- Я одинока хотя у меня как будто есть семья -муж и дочь. Мужу и дочери я не нужна, они открыто мне об этом говорят. Есть близкая подруга и родители в другом городе, увлечение, но всё это не помогает, в душе тоска и одиночество.
- Это потому, что вы живёте с неблизкими себе людьми. Тут альтернатива: либо попытаться сблизиться с мужем и детьми, либо же искать близких по духу в других местах. А с друзьями нужно встречаться! Ездить друг к другу в гости, писать письма, звонить и болтать подолгу о всякой общей чепухе, вместе путешествовать, наконец! И никаких отговорок, что заняты, что некогда и не на что! Было бы желание.
- Вокруг меня близкие и родные, а я среди них одинока. С детьми проблемами не делюсь, не поймут и соответственно не смогут помочь. Они живут в другом ритме и мыслят иначе. Есть муж или просто сожитель. Ему моя боль не нужна. Делить ее со мной он не будет. Есть сестра, которая туд же поделится новостью со всей родней, есть брат который в своих проблемах и ему на мои проблемы все равно. Подруг, которые умеют хранить чужие тайны, тоже нет. Сегодня узнала что внук подросток ушел из дома. Наркотики. Плачу в подушку. Оказалось что это мое личное горе. Родители внука не помощники, а сторона конфликта. Что делать? Как с этим жить?
- Да, про ложь себе - это, пожалуй, похоже на меня.
Проблема в том, что хочется и чтобы ничего не мучало прямо сейчас, и чтобы вернулось то, с чем мне пришлось расстаться. Я лелею надежду на то, что человек, с которым я общаться не могла (разное мировоззрение) , переменится к лучшему. Но вероятность этого мала. Отсюда - отчаяние. Тем более что прошло уже больше 2 лет, а за такое время ещё не так соскучишься по теплу - Истину глаголят: психологами становятся для решения собственных проблем. Это ж надо из такой простой вещи такой галиматьи нагородить! Одиночество - это прекрасно, до той поры, пока ты его хочешь. Когда оно надоедает, ты его прерываешь. Любому нормальному человеку это сделать проще простого, нужно только немного смелости.
оставить комментарий
| Имя * | Пожалуйста, укажите ваше имя. Имя - не менее пяти букв. Исправьте, пожалуйста |
|---|---|
Ошибка в почтовом адресе | |
| Текст * | Вы очень лаконичны, напишите пожалуйста подробнее. Минимум (50 символов) |
| отправить | |