.../.../Вот и исполнилась моя мечта одна , все время …

  •  
     тина
    Вот и исполнилась моя мечта одна , все время кто-то был и теперь могу делать все что захочу готовит что хочу , читать , смотреть что хочу приглашать кого хочу , но почему так плохо внутри тоска не хочется ничего что это?одиночество?­Я как тугая свернутая пружина и сжимаюсь все больше .что поможет или кто ?
    Предыдущее  Следующее

Отклики:

  •  
     Анна
    Как все загадочно и таинственно. Кроме состояния свернутой пружины. И неизвестно кто и что поможет, если вы сами этого не знаете.
    Но ведь что-то вы все-таки хотите?
  •  
     тина
    Хочу чтобы опять были люди вокруг , чтобы я нужна была
  •  
     Нина Ивановна
    Дорогая Тина, это Вы хотите, чтобы были люди вокруг, хотите быть кому-то нужной, а люди об этом не знают (разве только те, кто посещает этот сайт, но не о нас речь) . Надо, чтобы узнали окружающие, не кричать, конечно:"Люди, где вы?! ", а начать общаться. Сначала с теми, кто близко, потом круг общения начнёт расширяться. Например, гуляете одна, не опускайте голову, не прячьте взгляд, смотрите открыто и доброжелательно, улыбнитесь в ответ, если Вам улыбнулись, поддержите разговор, когда к Вам обратились... Сейчас лето, много мероприятий проводится в парках, там общение происходит легко, сама обстановка способствует. При общении надо учитывать некоторые моменты, например, слова значат меньше, чем интонация, то есть на 30% воспринимается значение слов и на 70% эмоциональная окраска речи; и ещё, для более уютного общения надо научиться словами обозначать чувства и эмоции.
    Если Вы открыты для общения, то люди сами к Вам потянутся, Вам останется только выбрать тех, с кем комфортно и уютно.
  •  
     тина
    Нина Ивановна , спасибо за поддержку , но пока я в негативе мне нельзя приближаться к людям , я только все испорчу .
  •  
     тина
    Нина Ивановна! мне действительно пока не нужно общаться с людьми , написала злое письмо таттико теперь жалею..но у меня обостренное чувство справедливости от того и страдаю
    •  
       Tattyko
      Тина, да не переживайте вы, я не обиделась:)
      У меня тетушка такая. Холерик, причем именно что "в негативе". Мы звонили ей в Новый год, чтобы поздравить - трубку не берет. А потом узнали, что она закрылась дома одна с бутылкой шампанского, отключила телефоны, и вот так вот решительно "праздновала" со своими обидами и горечью наедине. И это - при том, что ей очень хочется душевной компании. Увы. Но у нее это не проходит, всегда так было с редкими прояснениями. Такой характер, что поделаешь...
  •  
     Нина Ивановна
    "у меня обостренное чувство справедливости"

    Справедливость - понятие субъективное, а обострённое чувство справедливости, как и любое обострение, - это признак незрелости личности.
    Вам, Тина, хорошо бы с психологом пообщаться, разобраться что к чему, а то запутаетесь и будете страдать. Оно Вам надо?

    "Хочу чтобы опять были люди вокруг , чтобы я нужна была."
    "... я в негативе мне нельзя приближаться к людям , я только все испорчу ."
    Так всё же "хочу" или "в негативе"? Видите, у Вас противоречия наблюдаются. Вы в негативе-то не задерживайтесь надолго, выходите из него, а то по принципу "подобное притягивает подобное" будете окружены сплошным негативом...

    Тяжёлая задача - себя изменить так, чтобы жить стало легко и приятно, но для себя любимой чего не сделаешь! ..
  •  
     тина
    Таттико, спасибо Вам , как камень с души свалился .
  •  
     тина
    Нина Ивановна, спасибо Вам сама знаю , что нужно выйти , но со мной рядом никто не может находится я не хочу больше никого обижать.
  •  
     тина
    Таттико.мне очень жалко Вашу тетушку .она наверное очень обидчивая. сейчас я пытаюсь освободится от обидчивости , но я никогда не отказывалась от помощи .наоборот я рада любому доброму слову .звонку .но я боюсь навязываться это гордыня , где гордость там и обида.Теперь то я понимаю почему обида грех.
    •  
       Tattyko
      Да, обида - это гнев с недоверием вследствие обманутых ожиданий. Т.е., себе нафантазируешь, что другие тебе что-то должны, а потом почему-то они поступают иначе или вообще никак, а ты обижаешься, как это так. Увы. Это наши собственные ожидания, часто возникающие необоснованно, и нам самим с ними справляться, тут уж никто не виноват - сами себе придумали - сами себя и обманули.
  •  
     Нина Ивановна
    " сейчас я пытаюсь освободится от обидчивости"
    На тренинге "Эмоциональная компетентность" тренер-психолог сказала:"Обижают­ся на равных". Я, к своему стыду, об этом раньше не думала. А впредь стала в отношениях руководствоватьс­я этим определением. Результат превзошёл ожидания: все, кого я считаю равными, обидеть меня не способны, потому что это мои друзья. Остальные, кто выше (начальство там разное) - это люди от меня далёкие, на которых обижаться глупо; а обижаться на тех, кто ниже (дети или люди не совсем здоровые) тем более глупо, их надо пожалеть. В общем, я практически перестала обижаться на кого бы то ни было.
  •  
     тина
    Таттико. это не так я не обижаюсь на мир и не считаю его несправедливым , никогда не считала .что мне кто-то должен , наоборот отдавала и не жалею , ко мне возвращалось .А людей наверное я придумывала , а потом оказалось все не так.Вот и попала в собственную ловушку , пожелала остаться одна, оказывается люди нужны.
    •  
       Tattyko
      Тина, так я и не говорю, что вы считаете, будто вам кто-то должен. Это может быть такое незаметное, очень такое скрытое чувство, которое вы сами в себе не признаете. Могу пример привести.
      Вот, скажем, я сделала человеку добро. Мне сказали спасибо. Но у человека в глазах все равно неудовлетворенно­сть: типа, спасибо-то спасибо, но меня это не спасет, мне все равно плохо. И тут внутри какое-то такое поднимается беспокойство: значит, ты стараешься от души, а тебе вот так - "спасибо" с кислой миной, мол, еще и мало? Неприятно, осадочек остался. Вроде, это и обидой в чистом виде не назовешь, но и радости мало, и общаться уже так часто не слишком хочется.
      Ну, это такой частный случай. Не знаю, как оно у вас проявляется. Но то, что обида с психологической точки зрения - вариация гнева, это факт.
  •  
     тина
    Нина ивановна , что значит равные неравные , для меня все люди равные .
  •  
     Нина Ивановна
    " что значит равные неравные"

    Это значит ровня по положению (Вы же не считаете, что находитесь на одной ступеньке с директором организации, в которой работаете, или рядом с человеком не имеющим представление о приличии, невеждой) , это также значит, что есть ровесники, единомышленники и просто те, кто тебя понимает, а есть люди возрастные, т.е. те, кто живёт понятиями давно прошедшего времени. Бывает, что не только не обижусь, а ещё и пожалею (не вслух, конечно) ...
    Или, например дети, разве можно на них, несмышлёнышей, обижаться?.. Есть просто больные люди...
    При этом я не призываю считать тех или иных людьми не достойными, отнюдь, нет плохих или хороших людей, все люди разные, и понятия "плохой" - "хороший" - понятие субъективное.
    Но обижаться на дурака - это тоже самое, что обижаться на рыжего за то, что он рыжий.

    " для меня все люди равные ."
    Вот здесь Вы, по-моему, лукавите. Есть свои, родные и близкие, а есть совсем чужие и чуждые по духу.
  •  
     Нина Ивановна
    И ещё об обидах, обидчиках и обиженных.
    Обижаются часто люди не уверенные в себе, настороженно относящиеся к окружающим, те, у кого мало друзей, т.е. люди, по сущности своей, одинокие. Обида - чувство негативное, способное, если его не гасить, перерасти в чувство ненависти или гнева (см. то, что писала Tattyko) .
    Чувства и эмоции, если от них вовремя не избавиться, переходят в область неосознанного и остаются в нас. А так как они несут энергетический заряд, то могут "рвануть" в любой момент так, что мало не покажется. Большинство заболеваний имеют психосоматически­й характер.
    Но, учитывая , что чувства включает человек сам, никто извне включить их не может, то всё не так уж плохо. Всё в ваших руках, ваша воля включать их или не включать...
  •  
     Нина Ивановна
    "Я как тугая свернутая пружина и сжимаюсь все больше .что поможет или кто ?"
    Тина, надеюсь Вы понимаете, что высказываюсь здесь только с целью помочь, не учу, а делюсь своим опытом, потому что со мной тоже в своё время делились и я за это благодарна.
  •  
     тина
    Tattyko ! Я все таки считаю , что обида это своего рода гордость.типа как это меня такую хорошую обидели , да еще .А с гневом я давно простилась .И добро нужно делать лучше так чтобы человек не знал что это вы помогли .(пусть правая рука не знает что делает левая) Я пыталась в свое время понять поговорку не "делай добра не получишь зла" почему так ? потом поняла .когда человек которому сделали добро сначала благодарен .потом ему становится неудобно .потом начинает злится и поменьше общаться со своим благодетелем и т. д. Поэтому нужно учиться быть благодарным , когда я это поняла , то уже спокойно принимала помощь , потому что научилась быть благодарной.И я очень благодарна вам и Нине Ивановне , что Вы тратите время на меня .
  •  
     Tattyko
    Кстати, нашла определение обиды в википедии:
    https://ru.wikip­edia.org/wiki/%D­0%9E%D0%B1%D0%B8­%D0%B4%D0%B0_(%D­1%87%D1%83%D0%B2­%D1%81%D1%82%D0%­B2%D0%BE)­
    А еще считается, что обида - это детское чувство. В том смысле, что психологически взрослый, зрелый человек умеет воспринимать ситуации более объективно, не принимать слишком многое на свой счет.
    А поговорка эта мне очень не нравится. Она придумана именно что обидчивыми, разочарованными людьми. Для них она и работает. Не знаю, я никогда не фиксировалась на "получении зла" в ответ на добро. Бывают случаи в жизни, но не бывало такого, чтобы я припоминала эту поговорку и говорила себе: "Да! Так и есть! " То ли мне на людей по жизни, в основном, везет, то ли добро мною делается избирательно:)
    •  
       Нина Ивановна
      " " То ли мне на людей по жизни, в основном, везет, то ли добро мною делается избирательно:) "

      Tattyko, Вы не избирательно добро делаете, а обдуманно и это у Вас получается машинально, я так думаю, исходя из моего представления о Вас. А то, что на людей по жизни везёт, так это уже известно: подобное притягивает подобное, или: как аукается, так и откликается. Я тут недавно Крошку Енота вспоминала, раньше, когда работала с детьми, я часто его в пример приводила, потому что большое значение имеет посыл, что исходит от человека...
      А людей больше хороших, чем плохих. Намного больше.
  •  
     Tattyko
    https://ru.wikip­edia.org/wiki/%D­0%9E%D0%B1%D0%B8­%D0%B4%D0%B0_(%D­1%87%D1%83%D0%B2­%D1%81%D1%82%D0%­B2%D0%BE)­
    Не получается со ссылкой.
  •  
     Tattyko
    КАК УСТРОЕНА ОБИДА?

    Не нужно иметь особой проницательности­, чтобы понять, что обида возникает, когда другой ведет себя относительно меня не так, как я привык или как я ожидаю от него, а иначе, хуже. Это рассогласование между моими ожиданиями, то есть умственными привычками, приписывать заранее определенное поведение другому человеку и реальностью общения с ним как раз и вызывает неприятное переживание.
    ...Обида, с этой точки зрения, оказывается аффективным продуктом последовательных ложных умственных актов приписывания другому человеку программ определенного поведения. Эти программы проще можно было бы назвать нашими ожиданиями о поведении партнера по общению. Если мои ожидания о поведении другого, ориентированного на меня, не совпадают с реальным поведением другого, то возникает ошибка. Это рассогласование причиняет страдание и боль обиды. Для осознания структуры обиды нужно будет ответить на вопрос о том, каковы те автоматические умственные действия, в результате которых вырабатывается обида. Разберем эту ситуацию детально от первого лица.
    ...Я обиделся. В обиде можно выделить три элемента: первый - мои ожидания относительно поведения другого человека, ориентированного на меня; нам уже ясно, что в этих ожиданиях мой ум моделирует то, как он, обидчик, должен был бы вести себя применительно ко мне; второй - акт восприятия поведения другого, которое отклоняется от моих ожиданий в неприятную для меня сторону; третий - умственное действие сличения моих ожиданий и реальности, то есть оценка этого поведения путем сличения с моими ожиданиями; в результате вырабатывается суждение, в котором обнаруживается внутренняя "разорванность" моей души. Именно это причиняет страдание, именуемое обидой. Следовательно, ум сам вырабатывает эту эмоцию.
    ...Сила обиды. Без труда можно представить силу обиды. Чем значимее мои ожидания, чем больше желаний воплощено в эти ожидания, тем сильнее реакция на рассогласование с реальностью. Далее. Чем больше это рассогласование между ожиданиями и реальностью, тем сильнее эмоция. Следовательно, ослабить обиду можно или уменьшением значимости своих ожиданий, или путем уменьшения рассогласования, сделав свои ожидания более реалистичными, соответствующими поведению другого. Мы описали, как ум вырабатывает обиду. Нечто похожее происходит и при выработке других эмоций. Наши исследования подтвердили это.
    ...Мы обижаемся сознательно. Из вышесказанного становится очевидным, что обида не может возникнуть:
    - во сне или в бессознательном состоянии;
    - если мое внимание сосредоточено на чем-то и мой ум не в состоянии проделать умственные операции, приводящие к обиде;
    - если мой ум не выполнит хотя бы одну из этих трех операций, описанных мною выше;
    - если мои ожидания, связанные с поведением другого, для меня не значимы.

    КОГДА НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ОБИДЫ?

    Если мы будем дальше развивать нашу ментальную технологию обиды, то сможем конкретизировать наши выводы. Очевидно, обиды не будет, если мой ум перестанет:
    1) строить нереальные ожидания, то есть он не будет ошибаться в предвидении поведения другого; за ошибки мы платим различную цену. Если бы я смотрел на лестницу как на одушевленное существо, то, наверное, обиделся бы, растянувшись на полу, вследствие своей ошибки: ведь должна была быть еще одна ступенька! Реалистичность ума - безошибочная оценка реальности. Реалистичность - признак эмоциональной устойчивости человека. Это было известно давно;
    2) обиды не будет, если мой ум не будет придавать особого значения своим ожиданиям, не будет связывать с приписываемым другому человеку поведением какие-то удовлетворения, радость или свое благополучие;
    3) обида может быть полностью уничтожена и угаснет еще не зародившись, если отказаться оценивать поведение другого, то есть сравнивать наблюдаемое поведение другого человека с моими ожиданиями, даже если они безошибочные и реалистичные. Это потребует от меня осуществить требование Спасителя "не судите";
    4) если я в состоянии осознать и выполнить три первых требования, то окажется, что меня обидеть невозможно именно потому, что я просто принимаю другого таким, каков он есть.
  •  
     тина
    Таттико, неужели Вас в жизни никогда не предавали? Это и есть зло в ответ на добро .Я читала Ваши письма о муже и его родственниках , там чувствуется обида .И что значит хорошие люди и плохие В человеке есть и хорошее и плохое и когда он попадает в сложную ситуацию или из-за страха он может предать , а так вообщем то неплохой человек. Мы все только гости на планете и мне кажется наша задача стать более совершенными.Я понимала , что нельзя судить и нужно принимать людей такими какие они есть и тогда не будет обид.Но как это трудно .Легче когда человек сам поймет , что обидел и попросит прощения , тогда и прощается .Я не смогла в сое время простить измену мужа , сейчас жалею об этом и давно все простила , просто он не попросил прощения , зачем мне нужно было это ? бедный .сейчас мне его жалко , Еще одна женщина на работе обвинила меня в краже не подтвердилось , она несколько раз подходила и просила прощения , но я не простила сразу , а потом ей понадобилась моя помощь и я все забыла .Может чтобы простить нужно время.Одно меня успокаивает , что в обидах я виню себя и даже в мыслях не позволяю желать обидчику зла.
    •  
       Tattyko
      Так обида - она, разумеется, бывает. Я с детства была очень чувствительной, и меня было легко задеть, но с возрастом это проявляется все меньше. Всякое бывало, но сейчас я не заостряю внимания на старых неприятностях. В конце концов, и на мужа обид бы у меня не было, если бы я сама не допустила в своей жизни того, что было. Оба были хороши. Так что теперь я пока просто учусь принимать себя и людей, ну и не вестись на некоторые вещи.
      •  
         Tattyko
        Поразмышляла. Разочарование были, обиды были, больно мне тоже делали, иногда незаслуженно, но предательством я не могу ничего назвать (детские "играю-не играю" не считаются) . Не знаю. Видимо, склад мышления другой.
        •  
           Tattyko
          Но знаю людей, у которых, по их словам, вся жизнь состоит из череды предательств. И жалко, и непонятно. Один такой и мне заявил, что я его "предала" - а я до сих пор понятия не имею, что он под этим подразумевал. Потом прощения просил и говорил, что я ни в чем не виновата. Но слово - не воробей, значит, по его понятиям, предательство - это все, что угодно, вплоть до расхождения во мнениях. Конечно, такой человек будет одинок и несчастен. Мне его искренне жаль.
  •  
     olga
    Добрый день всем участникам! Повторюсь, т.к.уже упоминала этого психолога: мне очень нравится, как работает с убеждениями Байрон Кэйти. Она просит всего-навсего задать себе 4 вопроса. Например: Он меня предал. - Вопрос: Так ли это? - Ответ: да... И так далее. Очень просто все, не надо себя ни в чем переубеждать, просто сделать эти 4 шага. Или просто можно хотя бы почитать примеры из её собственной жизни и из семинаров - очень освобождает. Просто жаль, что мы зачастую годами живем в своём убеждении, обиде, растрачиваем драгоценное время.
  •  
     тина
    Я прочитала в какой то духовной книге чтобы простить человека нужно представить его на сцене веселого.улыбающ­его .И это помогает , и простить легко. Но вот чтобы не обижаться не получается , это надо стать равнодушной ко всему , это не зависит от тебя как будто кинжал в сердце .
    •  
       olga
      Я прочитала в какой то духовной книге чтобы простить человека нужно представить его на сцене веселого.улыбающ­­его .И это помогает , и простить легко. Но вот чтобы не обижаться не получается , это надо стать равнодушной ко всему , это не зависит от тебя как будто кинжал в сердце .

      Разве прощение и обида - не две стороны одной медали? И я уверена, что только в своих собственных силах - справиться с обидой.
  •  
     Нина Ивановна
    Я давно уже не обижаюсь никогда и ни на кого. Объясню почему. Есть люди близкие - это родные и друзья, скажем так: первый круг общения. Второй круг - это знакомые, с которыми много общего, часто или регулярно встречаемся, имеем общие интересы. Эти люди не способны меня обидеть, потому что все острые вопросы мы спокойно обсуждаем и ни у кого нет намерения поступить некорректно, сказать что-то оскорбительное. То есть это мои люди, я их приняла и понимаю...
    Остальные находятся за кругом, случайные знакомые или вообще незнакомые мне люди. Здесь здоровому человеку вообще не придёт в голову ни обижать, ни обижаться. Вот и получается, что обида ушла из моей жизни потому что всё и все на своих местах...
  •  
     Нина Ивановна
    "это надо стать равнодушной ко всему"

    Попробуйте сравнить по значению "равнодушие" и "разумность". Можно стать разумной, контролировать свои эмоции и чувства. Этому можно научиться.
  •  
     тина
    Нина ивановна , для меня разум не главное , главное душа вот она то не может быть равнодушной .разум заботится о том как лучше дпя тебя , а душа всегда права и когда нет дискомфорта это душа и разум согласны друг с другом. Так что если руководствоватьс­я только разумом , то ничего хорошего из этого не выйдет
  •  
     Луна
    Раньше я ощущала одиночество физически, мне было больно, я отчаянно хотела видеть кого-нибудь рядом. хотела, чтобы меня кто-нибудь спас от черного одиночества. Мне казалось я одна на всем белом свете и никому не нужна.
    Все изменилось после того, как я начала молиться Богу. Я начала молиться Святым. Просила показать мне выход из болота, просила исцелить мою душу. Это было 5 лет назад. За это время Бог многое мне показал. А самое главное то, что никто не может унять пустоту и тоску в сердце кроме Господа. Лишь с Божьей помощью мне удалось исцелиться от одиночества. Я больше не ищу кого-то кто меня спасет. Я не страдаю от того, что я незамужем. Если на то будет воля Господа я выйду замуж, если нет - значит нет. Меня все устраивает и это ощущение, что ничего больше не надо - ни с чем несравнимо. Никогда прежде я не была так спокойна. Я чувствую, что Господь заботится обо всех людях. Чувствую, что нет ничего дороже связи с Господом. Остальное все неважно.
  •  
     Нина Ивановна
    Луна, как хорошо, что Вы нашли то, что искали. Главное - это жить в ладу сама с собой. Исцеление с Божьей помощью происходит у подавляющего большинства людей.
    Здесь очень важно по какой дороге идти, не встать на ложный путь. Незрелые личности часто попадают под влияние сильных лидеров и оказываются в различных сектах, которые, к сожалению, довольно активно действуют.

оставить комментарий

Имя *

Пожалуйста, укажите ваше имя.

Имя - не менее пяти букв. Исправьте, пожалуйста

E-mail

Ошибка в почтовом адресе

Текст *

Вы очень лаконичны, напишите пожалуйста подробнее. Минимум (50 символов)

отправить