.../.../Одиночество - удивительный период моей жизни. …
Ольга
Одиночество - удивительный период моей жизни. Самое сложное в нем было по началу вынести саму себя, потому что когда я осталась одна, я погрузилась в поток самоанализа, размышлений о том как сложилась жизнь. Временами мне казалось, что это невыносимо. Потом я стала заниматься йогой. Сначала это просто отвлекало от мыслей, каждый вечер и утро занятия после работы дома и в центре. , вечера заняты. Сначала все было как бы механически, потом я стала проникаться сутью. Стала уверенной в себе и главное уравновешенной. Появились новые ощущения. Я перестала думать о постороннем, по новому стала принимать свое тело. Смысл йоги в том, что она направлена на то чтобы обрести покой, гармонию, раствориться в пространстве и стать его, частью мира. Одно из самых важных открытий, которое я сделала это то, одиночество и отреченность от мира может принести не душевное страдание, а покой, прилив сил, вернуть хорошее настроение. Теперь я намного спокойнее воспринимаю мелкие неприятности и проблемы, стала доброжелательнее. Сейчас все мои неприятности в прошлом, понемногу начала налаживаться личная жизнь. Я не даю конкретных советов. К йоге надо придти самой, но если вас мучает одиночество и переживания бессмысленности жизни, присмотритесь внимательно. Не обязательно к йоге. Существует много восточных практик, возможно какая-то из них вам придется по душе.
Ходил. Полный зал йог. Йожутся пятками в соседский лоб. Ругаются, злятся...
Вот что значит спрос превышает предложения.
Ходил с год. Как гимнастика и стрейч хорошо.
Но покой и гармония??
Йога не гимнастика, это философия, образ жизни и образ мыслей.
Мне очень повезло с инструктором. Она практикующий психолог. Обратилась к ней за помощью, она и приобщила.
Начинаешь смотреть на них более уравновешенно и отстраненно, есть время на обдумывание. Вообще на многое стала смотреть совершенно иначе. Мне сложно все это объяснить, но изменения очень сильные, это замечают все. Хотя бы то что похудела на 15 килограмм и не прикладываю никаких усилий, чтобы сохранить вес. Раньше это было большой проблемой.